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雪莲果怎么吃法?,雪莲果怎么吃法它有什么功效

|2022/3/19 21:18:12|浏览:384|类型:美食

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1.雪莲果可以生吃、做沙拉、炖汤、做点心等。

2. 生吃:雪莲果作为一种水果,削皮后生吃应该是非常适合的吃法。

3. 做沙拉:雪莲果是低热量的食物,而且富含水溶性膳食纤维,有促进肠胃蠕动、润肠通便的养生作用,所以是做沙拉的好食材。

4. 炖汤:雪莲果可以做成滋补养生汤,尤其适合冬天的时候饮用,汤会更加香浓可口。

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