以下内容关于《
南瓜的营养价值南瓜的做法 南瓜的营养价值南瓜的做法是什么
》的解答。1.南瓜营养价值：含多糖，类胡萝卜素，果胶，矿质元素，氨基酸。
2.有解毒，保护胃黏膜，帮助消化的作用。
3. 南瓜的做法：清蒸南瓜。
4.（1）将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮（不要削得太厚，会影响口感，且容易碎）。
5.（2）将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块。
6.（3）将南瓜块一层一层的码在盘子里，在南瓜上适当撒些白糖。
7.（4）放在蒸茏上蒸熟即可。
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南瓜怎么做最有营养价值
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