以下内容关于《
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2.而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，和一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。
3.既排毒又瘦身。
4. 木瓜：木瓜具有美白、丰胸等美容功效。
5.用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
6. 奇异果：奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。
7.带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
8. 酪梨：酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
9. 苹果：苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。
10.另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
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