优质如何判断是否失眠,失眠的症状与表现

任雪莉
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2021/7/7 21:15:30
标签:失眠
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失眠的症状:浅睡眠、多梦、睡不够、感触障碍等。在日常生活中,相信很多人或多或少都有失眠的现象,影响生活、学习。前面小编为大家介绍过引起失眠的原因,今天要与大家分享的是失眠的症状表现,一起来看看。

如何判断是否失眠,失眠的症状与表现

失眠的症状与表现

01浅睡眠:这种就是睡觉很轻,一个轻微的动作就醒了,并且醒之后就很难再入睡了。

如何判断是否失眠,失眠的症状与表现

02多梦:即便是睡着也是噩梦不断,经常被吓出一身冷汗,这也是失眠的一种表现症状。

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03睡不够:睡醒之后还想睡,并且身体很沉、乏力,这是睡眠质量差的表现,就是睡再多都不够。

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04感触障碍:即便是睡了一整夜,但是醒来之后觉得自己就像没休息过一样,这些都是失眠的症状。

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