优质如何缓解牙龈肿痛，这4种食物最有效

缓解牙龈肿痛的食物：青柠汁、洋葱、苦瓜、芦笋等。在日常生活中，牙龈肿痛是最为常见的现象，当出现这种情况时，首先要在饮食上进行调整了。日常饮食要以清淡为主，多吃一些清热、去火的食物。

缓解牙龈肿痛的食物

01青柠汁：众所周知，青柠汁具有很强的杀菌作用，特别是当出现口腔问题时，可以饮用青柠汁，也可以把汁液涂在患处。

02洋葱：洋葱也有很好的消炎、杀菌的功效，当出现牙龈肿痛时，吃一些洋葱可以起到消炎止痛作用。

03苦瓜：苦瓜是最为常见的去火食物，能有效的减轻疼痛症状。

04芦笋：芦笋具有清热解毒的作用，可以和冬瓜大搭配，对治疗牙龈肿痛有很好的效果。