优质嘴唇发黑怎么调理，6种方法有效改善

嘴唇发黑的调理方法：补充缺乏维C、适量运动、多吃蔬果、食用老陈醋、补血、食用坚果类等。在正常情况下，人的嘴唇颜色应该是粉红色的，但有时也会看到嘴唇发黑的人群。那么，这到底是怎么回事呢？日常该如何调理呢？

嘴唇发黑的调理方法

01补充缺乏维C：体内缺乏维生素C也会导致嘴唇发黑，补充维生素C至关重要，比如柠檬，橙子，菠菜等。

02适量运动：运动能够增强人体免疫力，促进血液循环，有效缓解嘴唇发黑的情况。

03多吃蔬果：日常饮食要营养均衡，多吃蔬菜和水果。

04食用老陈醋：众所周知，醋有活血散瘀的作用，经常使用醋，嘴唇发黑的情况就会得到有效改善。

05补血：气血不足也会引起嘴唇发黑，日常要及时补血，多吃含铁的食物，比如红枣、豆类等。

06食用坚果类：坚果中钾含量元素、白质类超高。