优质选对零食也能减肥，这三种瘦身效果惊人

可以减肥的零食：酸奶、魔芋制品、高纤维饼干等。众所周知，零食含有很高的热量，易导致肥胖。然而有些零食热量低，能起到减肥效果。那么，哪些零食可以减肥呢？看完下面的介绍就知道了。

这三种零食也能减肥

01酸奶：酸奶对于肠道的蠕动很有帮助，病含有多种人体必需维生素，易消化和吸收，最重要的是热量低，对于减肥的人群来说，是不错的选择。

02魔芋制品：比如魔芋饼干、魔芋豆腐等，它的卡路里非常低，病具有清热、解毒、缓解便秘的作用，不过值得注意的是肠胃不好的人，尽量少吃。

03高纤维饼干：吃一些高纤维饼干，饱腹感超强，虽然不容易引起肥胖，但是也应该控制食物摄入量。

04以上就是小编整理的关于可以减肥的零食介绍，此外，还有很多可以吃的零食，但是要选择热量低、脂肪低的零食，并切记勿暴饮暴食。