优质7种降血糖的水果，糖尿病人放心吃

有效降血糖的水果排行榜：苹果、石榴、梨、柚子、猕猴桃、无花果、西红柿等。经常吃水果，对人体健康有很大的好处，但是对于糖尿病人来说，有些水果的含糖量太高，不能食用。那么，糖尿病患者能吃什么水果呢？

7种降血糖的水果盘点

01苹果：在日常生活中，苹果是最为常见的水果，营养丰富，并具有降血糖的功效，很适合糖尿病患者食用。

02石榴：同样，石榴也有降低血糖的功效，但值得注意的是，不要多吃，每次半个为宜。

03梨：众所周知，梨有生津止渴的功效，并且含糖量很低，每天吃一个都可以。

04柚子：柚子含糖量也很低，同时有保护心血管、降血糖的作用，但是一定要适量。

05猕猴桃：猕猴桃营养丰富，并且具有抗糖尿病的功效。

06无花果：无花果是碱性水果，是糖尿病患者是可以适当食用的。

07西红柿：西红柿维生素含量很多，能够促进骨骼的发育和强健功效。