优质海参怎么吃才营养，海参的食用禁忌

海参的食用禁忌：每日不能超过一只、不能与柿子、山楂等水果同食、春季少食、肝、肾功差者应少食、切忌深加工等。海参由于营养丰富，很受大家欢迎。那么，在日常食用海参时，有哪些事情时需要注意的呢？有哪些禁忌？下面就一起来了解一下吧。

海参的食用禁忌介绍

01每日不能超过一只：由于海参营养丰富，食用过量，还引起上火，最好每天不要超过一只。

02不能与柿子、山楂等水果同食：海参不能和一些酸性水果或食物一同食用，会影响消化吸收。

03春季少食：春季由于季节的转换变得干燥，很容易上火，一定要注意量。

04肝、肾功差者应少食：海参具有益肾补精的作用，食用过量就会给肝脏造成负担，像肝、肾功差的人群，不要多吃。

05切忌深加工：海参食用越清淡越好，清炖、水煮等，能够保留原有的营养物质不被破坏，并且味道鲜美。