优质吃海参有什么好处，有哪些功效

海参的功效与作用：预防心血管疾病、健脑益智、生血养血、促进伤口愈合、增强免疫力、美容养颜等。众所周知，海参作为一种海产类食物，营养丰富。那么，海参有什么好处，下面就一起来了解一下吧。

海参的作用和功效介绍

01预防心血管疾病：海参中所含有的物质，具有降血脂的功效，特别对于高血压、冠心病等患者，经常食用，对病情有很好的缓解和治疗的作用。

02健脑益智：海参中，含有很多氨基酸和微量元素等，能够满足人体营养需求。

03生血养血：海参的造血功能也是显而易见的，能有效改善贫血症状，促进钙的吸收。

04促进伤口愈合：海参对机体损伤后的修复，有非常好的效果，特别是对刚做完手术的病人，最为适宜。

05增强免疫力：海参中所含有的成分，能有效，延缓衰老，增强人体免疫力。

06美容养颜：海参中有很多胶原蛋白，可以使肌肤变得细嫩，虽然海参营养丰富，但不会长胖喔。