优质喝茶能减肥吗，经常喝茶的4个好处

经常喝茶的好处：减肥、预防蛀牙、预防心血管疾病、改善肠道疾病等。对于中国人来说，喝茶养生已经流传了几千年，那么你对喝茶的好处了解多少呢？怎么喝茶养生呢？看完下面小编的介绍就知道了。

经常喝茶的4个好处介绍

01减肥：茶叶营养丰富，含有叶酸、泛酸等多种成分，能够有效预防和改善肥胖的作用。

02预防蛀牙：用茶叶漱口或者刷牙，不但能够防止口臭，对预防龋齿也有很好的效果，因为茶中的氟离子与牙齿的钙质，能完美结合达到一定的效果。

03预防心血管疾病：经常喝茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低。

04改善肠道疾病：茶中的物质能够使蛋白质沉淀，可以杀死细菌，对预防肠道传染病有好处。