优质如何预防脂肪肝，有哪些措施

预防脂肪肝的方法：戒酒保肝、减轻体重、多运动、治疗原发病等。脂肪肝对身体有很多的危害，因此在日常生活中预防脂肪肝的发生，成了关键的事，今天小编给大家讲讲如何预防脂肪肝，一起来了解一下吧。

预防脂肪肝的方法介绍

01戒酒保肝：经常喝酒，酒精进入肝脏无法代谢，久而久之，就造成脂肪肝了，因此喜欢喝酒的人要注意了，喝酒要适量，绝对不可酗酒。

02减轻体重：肥胖也是导致脂肪肝的一个原因，首先要减肥，才能有效改善肥胖引起的糖尿病、高脂血症等，并使脂肪肝消退。

03多运动：平常要多运动，特别是中老年人，随着年龄的增长，各项功能减退，如果不运动的话，脂肪就容易堆积于肝脏，形成脂肪肝。

04治疗原发病：一般糖尿病患者得脂肪肝的几率比较大，如果能很好的控制血糖，对脂肪肝也有防治的作用。