优质湿气重喝什么茶,这4款茶是湿气克星

任雪莉
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2021/5/22 22:08:46
标签:祛湿茶
最佳经验
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适合夏季喝的祛湿茶:薏米茶、竹叶茶、薄荷凉茶、西瓜皮凉茶等。夏季雨水多,从其湿热,有时令人喘不过气来,特别是湿热体质的人群,会出现各种症状。除了日常饮食注意之外,还可以喝一些祛湿的茶,来缓解不适。

湿气重喝什么茶,这4款茶是湿气克星

祛湿茶及做法介绍

01薏米茶:把薏米炒过之后,和红茶一起煮沸,直接饮用。薏米茶健脾、利湿,从而有效改善体内新陈代谢。

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02竹叶茶:晾干水分之后直接用水煮,可以加些冰糖,增加口感。有清热利尿,祛湿解毒的功效。

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03薄荷凉茶:薄荷叶洗净后,用水冲泡即可,适当加些白糖或者蜂蜜。

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04西瓜皮凉茶:西瓜皮做成凉茶之后,有利尿、解毒之功效,方法也非常简单,日常可以试一下。

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