优质女性月经期有哪些食物禁忌

女性月经期食物禁忌：辛辣刺激、凉性、盐分含量高、含咖啡因、绿茶、减肥药等。经期作为特殊时期，在日常饮食上有些食物是不适合食用的，下面这几类食物各位女性朋友们就要引起注意了，在经期时尽量不要吃。

女性经期不能吃的食物介绍

01辛辣刺激：在经期这个特殊时期，像油炸食品，还有大料及酒等，都不适合食用。在月经期间饮食要以清淡为主，少吃些刺激性的食物。

02凉性：经期吃些凉性的食物，比如西瓜、柿子、螃蟹等，会引起痛经，特别是体寒的女性，更不要食用。

03盐分含量高：有些女性因为体质的不同，在经期间会出现水肿，此时再吃些含盐高的食物，会加重水肿症状。

04含咖啡因：比如可乐、咖啡等，因为咖啡会阻挡身体新陈代谢，经期大量食用的话，还会引起其他部位的不适，对身体极为不利。

05绿茶：绿茶所含的物质中，会引起肠道的不适，同时还会导致女性贫血。

06减肥药：众所周知，减肥药中含有大量激素，会导致经期提前或延后，很伤害身体。