优质吃什么可以化痰，化痰最快最有效的食物

快速化痰的食物：梨、银耳、陈皮、薄荷、罗汉果、豆浆等。干燥的季节，很容易上火，正所谓热生痰，咳嗽有痰除了药物治疗之外，也有一些食物清肺化痰的效果是很不错的，下面就一起来看看化痰最快最有效的食物介绍吧。

化痰最快最有效的食物

01梨：梨润肺化痰的功效是显而易见的，生吃梨有清热解毒的作用，用来煮水的话具有化痰止咳的作用。

02银耳：银耳能有效缓解皮肤干燥所引起的瘙痒，此外还有止咳化痰、调理脾胃的功效。

03陈皮：作为中药，陈皮可以止咳化痰，特别是对于感冒引起的咳嗽痰多效果最佳。

04薄荷：薄荷属于凉性，尤其是对感冒咳嗽的患者，用薄荷代茶饮最为合适。

05罗汉果：众所周知，罗汉果具有清热解毒、止咳的功效，泡水喝可以治疗嗓子嘶哑等症状。

06豆浆：豆浆很适合秋冬季节饮用，可以润燥、清肺化痰，并且说含营养成分颇多，对身体极为有益。