优质警惕这4类坚果千万不能吃，会致癌

4种坚果千万不能吃：霉变坚果、炒焦的坚果、食用色素多、口味太重的坚果等。在日常生活中，坚果是很受大家喜爱的一种健康零食，但是在食用时也有一些细节需要注意，就比如下面这4种坚果千万不能吃，会对身体健康造成威胁，一起来看看吧。

这4类坚果千万不能吃

01霉变坚果：如果坚果发生霉变，就会引发的急性中毒，对肝脏损伤严重，会诱发其他癌症的发生。

02炒焦的坚果：大家都知道，坚果中的蛋白质和脂肪含量极高，当坚果被炒焦时，营养素已经流失，就会转化为致癌的物质。

03食用色素多：有些坚果为了外形美观，在加工时会使用漂白剂等化学品，果仁中也会侵入到这些有害物质，对人体健康具有很大的危害性。

04口味太重的坚果：坚果口味多种多样，一般口味重的，就是食盐添加的比较多，此外还有香精、糖精等物质，长时间食用对人体健康极为不利。