优质戒烟后身体明显有这6大变化

戒烟后身体的6大变化：口渴、嗜睡、咳嗽、便秘、饥饿、口疮等。众所周知，戒烟是一个漫长又很痛苦的过程，当戒烟成功后，身体相比之下会出现很多不适感，下面就一起来看看戒烟后都有哪些症状吧。

戒烟后身体的变化

01口渴：戒烟后，经常会觉得想喝水，这是因为喝水后可以有效的把身体内堆积的毒素及时的排出。

02嗜睡：吸烟能够缓解压力，让人彻底放松，因此就能安然入睡，但是戒烟之后，就会出现嗜睡的情况。

03咳嗽：长时间的吸烟，肺部已经有很多毒素，戒烟后，会从体内排出，这种情况会持续一段时间。

04便秘：戒烟后，要多喝水、多吃水果、蔬菜及粗粮，以便来缓解便秘的问题。

05饥饿：戒烟后，随之而来的就是胃口大增，在食用大量食物后，要及时运动，并且要少食用热量高的食物。

06口疮：戒烟后，口腔会出现口疮或其他炎症，可能是由于缺乏维生素，在得到有效补充之后，就会有所缓解。