优质高血压忌口食物清单，再馋也要管住嘴

高血压饮食禁忌：高热量、酒、鸡汤、辛辣食物、浓茶等。在日常生活中，高血压是最为常见的慢性病，特别是容易发生在中老年人群，其实高血压发病的原因有很多种，其中在饮食上的表现最为明显。那么，高血压不能吃的食物有哪些？

高血压忌口食物清单

01高热量：众所周知，高热量的食物可以引起肥胖，本身已经患病的人群，对于高热量的食物，会造成血液中的血脂过高，从而诱发其他疾病。

02酒：饮酒会引起血管收缩，从而导致血压升高，并且还会加速动脉硬化，加重高血压，因此高血压的患者千万不要饮酒。

03鸡汤：虽然鸡汤营养丰富，但是胆固醇极高，也会造成高血压的病症。因此高血压患者不适宜喝鸡汤。

04辛辣食物：辛辣食物会导致便秘、大便干燥等症状，而高血压患者在排便时，会血压骤升，诱发脑出血，尽量还是少吃辛辣食物。

05浓茶：因为浓茶中所含的茶碱极高，会引起失眠、心悸等，还会促进血压上升，高血压患者最好忌口。