优质锌该怎么补,谨记补锌的3大注意事项

任雪莉
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2021/6/15 18:16:07
标签:锌
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补锌的3大注意事项:药物补锌需慎重、过量补锌、钙锌不能同补等。锌作为人体必不可少的微量元素,缺锌对宝宝的危害不容小觑。因此,在日常生活中,家长可以在饮食上补锌,也可以选择利用药物来补充。那么,补锌时有哪些注意事项事项呢?

锌该怎么补,谨记补锌的3大注意事项

补锌的3大注意事项

01药物补锌需慎重:如果选择利用药物来补锌的话,一定要在医生的知道下进行服用,切记不可自行服用,一般情况,像补锌类的药物不可以连续服用2到4个月,服用一段时间后,去医院复查,根据情况,再做出下一步的安排。

锌该怎么补,谨记补锌的3大注意事项

02过量补锌:虽然锌元素在人体占有很重要的作用,但是补锌一定要适量,过多的摄入锌,严重时会引起锌中毒,会出现恶心、腹痛等症状。

锌该怎么补,谨记补锌的3大注意事项

03钙锌不能同补:在补锌的同时,不要补钙,因为两者同补,会发生一定的化学反应,不利于人体的吸收,一般相差半小时为宜。

锌该怎么补,谨记补锌的3大注意事项

04以上就是小编整理的关于补锌注意事项,当身体不缺锌元素的时候,进行进补,就会导致新陈代谢缓慢,过多的锌元素无法排除体内,从而引发其他疾病的发生,因此在补锌之前,一定要检查是否缺锌,再决定是否补锌。

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