优质端午节养生常识及注意事项

任雪莉
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2021/6/9 16:57:56
标签:端午节
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端午节养生注意事项:健脾除湿、清热消暑、补养肺肾、冬病夏治等。在端午节前后,经常听到冬病夏治的说法,很多人也喜欢在端午节养生,吃一些清热祛湿的食物,那么端午节养生要主要哪些事项呢?感兴趣的一起来看看吧。

端午节养生常识及注意事项

端午节养生注意事项

01健脾除湿:夏天是引起各种湿气的季节,会导致脾胃功能下降,病容易出现腹泻、舌苔白厚等表现,因此可以服用一些健脾的食物,比如莲子、藿香等。

端午节养生常识及注意事项

02清热消暑:夏季温度高,心火比较旺盛,可以服用一些菊花、金英华、薄荷等来进行祛暑。

端午节养生常识及注意事项

03补养肺肾:夏天心火旺盛,在养肺之余也要去火,可以食用枸杞、百合等,来进行养生。

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04冬病夏治:相信很多人都听过冬病夏治的说法,由于夏天人体和外界阳气盛,可以用针灸和中药搭配,来治疗一些冬天容易引起的疾病。

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