优质睡前喝红酒除了养颜，还有哪些好处

睡前喝红酒的好处：缓解睡前情绪、降低疾病发生率、改善睡眠质量、改善血液循环等。平日，很多女性都喜欢在睡前喝上一点红酒，不但能够起到美容养颜，对睡眠也起到很好的作用。

睡前喝红酒的好处

01缓解睡前情绪：在睡前喝上一点红酒，有助于放松身心，平常心情不好时，也有助于调节情绪。

02降低疾病发生率：葡萄酒中的营养成分，能有效抑制癌细胞的扩散，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

03改善睡眠质量：红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。

04改善血液循环：红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。