优质吃什么零食去火，适合夏季吃的降火零食

适合夏季吃的降火零食：绿豆糕、菊花茶、酸梅汤、蜂蜜柚子茶、龟苓膏等。夏季炎热酷暑，很多人一不小心就上火了，如果症状较轻，就可以通过食疗来进行缓解，下面几款零食降火效果不过，感兴趣的可以试一下。

适合夏季吃的降火零食介绍

01绿豆糕：绿豆富含多种营养成分，很多人夏季都喜欢熬绿豆汤来清火、排毒，其实做成绿豆糕更加美味。

02菊花茶：菊花降火的效果是大家有目共睹的，特别是对于口干、火旺肿痛、目涩等人群有很好的效果。

03酸梅汤：很多人在吃火锅的时候，喜欢点一杯酸梅汤，它不但有助于消化能降火，同时也是润嗓子的良药。

04蜂蜜柚子茶：柚子维生素含量极高，还有一定的美白效果，和蜂蜜同时泡水喝，美白又降火。

05龟苓膏：龟苓膏对上火、便秘等人群有很好的缓解作用，同时还能滋阴补肾、适合经常熬夜的人士。