优质哪些动作可以练出性感锁骨

任雪莉
2933次浏览
2021/5/18 9:38:33
标签:锁骨
最佳经验
本文由作者推荐

练出性感的锁骨的方法:活动脖子处筋骨、哑铃扩胸、叉腰双肩向后画圈、高举手臂、俯卧撑等。对于女性来说,性感的锁骨就是彰显女性魅力的部位,其实通过以下几种方法,让你轻松练出性感的锁骨。

哪些动作可以练出性感锁骨

练出性感锁骨的方法

01活动脖子处筋骨:首先双脚与肩同宽,并向后扭动,手部在脖子后方进行拉伸脖子的动作,两个来回为一组,坚持下去一段时间后,锁骨就跟明显了。

哪些动作可以练出性感锁骨

02哑铃扩胸:双手举起哑铃,手臂和肩膀成为一个夹角,并扭动腰腹部,切记上身要保持笔直,每天坚持做这几个动作,让锁骨更好看。

哪些动作可以练出性感锁骨

03叉腰双肩向后画圈:双手叉腰,双肩最大限度向后移,做几组这个动作之后,不但肩部舒服,长时间下去锁骨更明显了。

哪些动作可以练出性感锁骨

04高举手臂:双手臂从脖颈后面向正上方高举,这样让背部更加挺直,练出的锁骨更性感。

哪些动作可以练出性感锁骨

05俯卧撑:相信这个动作大家都不陌生,做几组后,不但能够练出漂亮的锁骨,还能让你的臀部更加有型。

下一篇:

值机什么意思

这里是广告代码

为什么家里总有「飞尘、毛絮」

每个人都曾在家中发现那讨厌的「飞尘、毛絮」,它们像是生活中不可避

不管你的床有多大,床头附近不

随着我们社会的发展,现在很多人都慢慢意识到了良好的睡眠,对于我们

枕头睡久了螨虫成窝?手把手教

在我们的睡眠中,我们依赖各种床上用品来提高我们的睡眠品质,比如床

这里是广告代码

马桶上一大一小按钮,原来这些

现在有很多的技术给我们的生活带来了更多的便利,比如厕所,以前一般

活了30年才知道,去除茶垢、

在家居生活中,我们经常会面对一个看似微不足道,实则可能对健康产生

钢丝球放火上烧一烧,没想到还

平时可以用来刷锅上的顽固污渍或刷碗等,但相信大家可能会有这样一种

这里是广告代码

泡完土豆丝的水,千万别倒,能

土豆是一直是深受人们欢迎与喜爱的食物,它不仅营养价值高,烹饪方式

凉拖鞋太脏不用费力刷,只需水

离农历春节越来越近了,家家户户也都开始了大扫除、大清洗,可是很多

下水道堵了别急!扔两片药进去

众所周知,下水管道堵塞是常发生的事,特别是厨房,由于食物残渣多,

这里是广告代码

不锈钢锅发黄发黑?教你一招,

又到年底了,家家户户都开始了一年一度的年前大清扫,别的地方的卫生

快过年了,家里小孩在墙上乱涂

家里有小孩的是否有这样的烦恼?小孩子总是喜欢在墙上乱涂乱画,好好

自动洗衣机不用时,水龙头是开

生活中,洗衣机已经成为我们不可或缺的家电之一。它的自动化功能为我

点击排行榜
热点追踪