优质天热喝什么茶，夏季养生喝这6种茶最好

最适合夏天喝的茶：姜茶、花茶、黑茶、白茶、绿茶、红茶等。炎热的夏季，很多人都喜欢和冰镇饮料，但是比起饮料，夏天喝茶能够清热解渴，更受大家的欢迎，那么夏天适合喝什么茶呢？感兴趣的来看看吧。

最适合夏季喝的6种茶

01姜茶：夏天由于天气的原因，人体是外热内寒，再加上天气热喜欢吃凉的食物，因此很容易损伤脾胃，此时可以用姜茶来调理一下脾胃，加上红糖还有缓解痛经的作用。

02花茶：花茶能消暑解渴，特别是对于脾胃虚弱的人士来说非常适宜。

03黑茶：黑茶具有消暑清凉，健脾利胃的作用，天气炎热消化功能减退，再加上食物中细菌易滋生，因此黑茶对于治疗肠胃炎有奇效。

04白茶：白茶具有退热、祛暑、解毒的功效，能够有效缓解中暑现象，并且白茶杀菌能力显著。

05绿茶：夏季出汗多，人体内津液消耗大，而绿茶具有消热、消暑、解毒、去火等功效，除此之外，午休后喝上一杯绿茶，还有清醒头脑，有提神的功效。

06红茶：红茶中所含的物质能止渴消暑，此外夏天喝红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。