优质20岁还能长高吗，孩子长高的三个时期

长高的重要阶段：基础阶段、突进阶段、冲刺阶段等。孩子如何长高，是很多家长都很关注的话题，甚至为孩子的身高忧心忡忡，其实，孩子长高也并没有那么难，只要在这个几个成长的重要阶段，多多注意营养及锻炼，就可以轻松帮助孩子增高。

孩子长高的三个时期

01基础阶段：首先，第一阶段也就是孩子在9岁之前，这个时期是孩子长个的基础阶段，家长要做好准备，保证孩子营养均衡，有充足的睡眠及运动锻炼。

02突进阶段：这个时期是指孩子10岁到16岁之间，此时正处于身高突飞猛进的阶段，因此身体对钙元素的需求量会随之增加，在日常饮食中，可以多吃一些含钙高的食物。

03冲刺阶段：这个阶段，在性别上也有差异，男生一般的话是在17到26岁之间，而女生则是在16岁到25岁，由于骺软骨还没有全部愈合，因此在孩子身高方面还有一定的发展空间。

04以上就是小编整理的关于长高的重要阶段的详情介绍，希望对孩子长高的家长们有所帮助，如果孩子出现生长缓慢，可以去医院检查一下，看是否缺少微量元素或缺少生长激素。