优质肠胃炎要怎么调理,如何预防

任雪莉
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2021/7/25 18:04:39
标签:肠胃炎
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肠胃炎的调理:多喝水、不吃辛辣食物、多吃易消化的食物、吃一些柿子苹果、食素、多加锻炼等。肠胃炎患者,除了一些药物进行缓解之外,在生活和饮食上也可以进行调理。那么,日常该如何预防肠胃炎呢?

肠胃炎要怎么调理,如何预防

肠胃炎的调理方法

01多喝水:如果出现呕吐、腹泻等症状,就容易脱水,补充水分很重要。

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02不吃辛辣食物:除了不要吃辛辣刺激类的食物外,海鲜也不要吃,更不要喝牛奶。

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03多吃易消化的食物:多吃一些比较容易消化的食物,从而减少对肠粘膜的损害。

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04吃一些柿子苹果:这些食物中有非常多的果酸成分,并且能帮助消化食物。

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05食素:肠胃炎患者而饮食要清淡,不要吃太油腻的食,生冷、易胀气的食物也不要吃。

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06多加锻炼:平时加强锻炼,提高自己的抵抗力,从而使疾病远离。

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