优质消化不良最怕这三种食物，轻松助消化

调理消化不良的食物：山楂、燕麦、酸奶等。在日常生活中，大家经常都会遇到消化不良的情况，当出现消化不良之后，不但会使人食欲不佳，还可能会出现呕吐、腹泻的情况。那么，在消化不良时吃什么食物好呢？

消化不良最怕这三种食物

01山楂：无论是什么原因引起的消化不良，都可以吃一些山楂来进行消化，这是因为山楂可以加速胃酸的分泌，有很好的促进消化的功效。

02燕麦：燕麦中的膳食纤维含量丰富，具有很强的促进肠胃蠕动作用，还可以帮助肠胃对食物消化，可以经常食用，对身体很有好处。

03酸奶：酸奶是很容易消化的食物，还可以刺激消化酶的分泌，而且还有杀菌功效，很适消化不良的人食用。

04以上就是小编整理的关于调理消化不良的食物，大家出现了消化不良的时候，最好是多吃一些以上为大家所介绍的食物，都有促进肠胃蠕动，加快消化的作用。