优质消化不良吃什么食物，该如何调理

缓解消化不良的食物：西梅、菠萝、洋葱、苹果等。消化不良是比较常见的症 状，当胃肠出了问题，饮食得不到及时消化，就会造成消化不良，并伴有食欲减退 ，腹胀腹痛的现象，其实可以通过食疗的方法来改善这种状况。

缓解消化不良的食物

01西梅：西梅属于酸性食物，日常可以食用一些，助消化的同时，对排便也很有 帮助。

02菠萝：菠萝有助消化的作用，并含有大量的维生素c，每天一杯，能够满足人 体维生素C的需求。

03洋葱：洋葱中含有特殊的物质，可以让胃部分泌更多的胃酸，增加人的食欲。

04苹果：苹果不但好吃，营养还非常丰富，特别是含有大量的纤维素，能够加速 肠胃的蠕动，可起到助消化的作用。

05以上就是小编整理的关于缓解消化不良的几种食物，如果症状比较轻，没有时 间到医院进行治疗的话，就可以通过一些食物来暂时改善一下这种状况。