优质桑拿和汗蒸哪个效果好，有什么区别

汗蒸和桑拿的区别：操作方法不同、温度不同、原理不同等。相信在很多人的意识里，汗蒸和桑拿几乎没有什么区别，都是在一个固定的温度里进行身体保健而已，其实这是错误的，两者之间是有非常大的区别，下面就一起来了解一下吧。

桑拿和汗蒸的区别

01操作方法不同：汗蒸是通过远红外线等进行高温，使人毛孔扩张，从而排出体内毒素。而桑拿是利用蒸气，使皮肤深层产生热效应，从扩张的毛孔排出毒素的现象。

02温度不同：一般汗蒸的温度在45摄氏度左右，而桑拿房中的温度要达到60摄氏度，才有保健的效果。

03原理不同：汗蒸是通过电气石加热，让人体毛孔扩张，毒素得以排出。而桑拿是由表及里，难以达到深层排毒的效果。

04以上就是小编整理的关于汗蒸和桑拿的区别，同时，这两种保健方式所达到的效果也有所不同。如今，汗蒸也变得越来越流行，对于相关知识也要有所了解，才能真正达到保健的效果。