以下内容关于《
1.瑜伽属于有氧运动，也叫做有氧代谢运动，有运动强度较低、有节奏、持续时间较长等特点。
2.长期坚持练习瑜伽提高人体代谢率，形体会越来越匀称，身体线条也会变的富有美感。
总结：以上就是编辑：【温思瑜】整理原创关于《