1、燕窝上火还是降火。
2、三种人不适合吃燕窝。
3、燕窝一周吃几次最好。
4、吃完燕窝千万别碰5种食物。
以下内容关于《
1.燕窝降火，燕窝是一种味甘性平的食物，出现上火症状的人可以通过食用燕窝来缓解上火引起的不适症状。
2.而常人食用燕窝对人体也有较好的滋补效果，但是建议每日食用燕窝的量控制在3～5克，否则过量会影响肠胃消化和吸收。
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