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篮球正确防守姿势和技术动作(篮球正确的防守姿势)

|2023/5/7 21:47:49|浏览:167|类型:生活

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1.在打篮球防守的时候,人要处于弯曲的状态,此时应将重心放在双脚的位置,在移动的时候双腿要处于弯曲的状态,通过控制身体的重心来移动脚步,双手张开,同时身体不要上下起伏,这样以增加其稳定性。

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