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上夜班熬夜吃点什么对身体好(经常上夜班吃点什么对身体好)

|2023/4/17 8:10:43|浏览:339|类型:健康

1、晚上上夜班熬夜吃什么最好。

2、晚上上夜班熬夜吃什么最好不长肉。

3、适合熬夜吃的7种零食。

4、上夜班带点什么吃的最合适。

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1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

2. 香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量 两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。

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