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银耳和燕窝的营养价值一样吗(燕窝和银耳的功效一样吗)

|2023/3/28 7:55:28|浏览:202|类型:生活

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1.银耳和燕窝的营养价值不一样。

2.银耳属于菌类,其主要营养成分是蛋白质、脂肪以及多种氨基酸和肝糖。

3.而燕窝是燕子吐出的丝状物,其原本是燕子用来筑巢的,主要营养成分是燕窝酸、蛋白质、水溶性蛋白。

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