吃虾补什么营养元素(小孩子吃虾补什么)

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吃虾补什么

1.吃虾补蛋白质，虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量高的食物之一，是鱼、蛋和牛奶等的几倍甚至十倍以上。

2.吃虾还可以补充钙元素，虾含有丰富的微量元素（磷、锌、钙、铁等），营养价值高。

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