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吃黑芝麻有什么好处?(黑芝麻有什么作用和功效)

|2023/3/25 21:59:18|浏览:173|类型:生活

1、吃黑芝麻有什么好处和坏处。

2、吃黑芝麻有什么好处?。

3、女性多吃黑芝麻有什么好处。

4、经常吃黑芝麻有什么好处。

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1.黑芝麻中含有丰富的铁质,常吃能够达到养颜润肤的效果。

2.黑芝麻除了含有丰富的维生素、糖类、软磷脂,还含有钙等营养物质,能够补充人体所需的钙。

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