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燕麦片的吃法与做法(燕麦片的正确吃法)

|2023/3/25 21:44:35|浏览:1361|类型:生活

1、燕麦片的吃法与做法。

2、燕麦片的吃法 早餐。

3、即食燕麦片的吃法。

4、纯生燕麦片的吃法。

以下内容关于《

燕麦片的吃法

》的解答。

1.燕麦的吃法:即食方法:可以选择直接吃,可以选择用勺子量40克麦片,大约就是2平勺。

2.加入自己喜欢的牛奶和酸奶,可以选择是否要立马可以食用,立马食用的口感有点不太好,喜欢脆脆感觉的人可以尝试一下。

3.或在前一天在晚上用温水浸泡燕麦,水量超过麦片,夏天可放入冰箱冷藏室中。

4.早上食用时直接加入牛奶或者豆浆,还可根据个人的喜好加入适量的酸奶、水果等。

5.煮食方法:40克,大约2平勺,将麦片放入沸水中,煮到6-10分钟,关火后再等上3分钟左右就可以将牛奶或者豆浆倒入麦片中,当然根据个人的喜好可以加入坚果或者鸡蛋等水果一起食用。

6.微波炉加热法:40克麦片,大约就是2平勺。

7.将40克,大概2平匙的麦片放入盛有沸水的碗中,沸水盖过营养早餐约4毫米。

8.将碗放入微波炉,高火加热1分半钟,将碗取出,搅拌均匀(此时确保碗中的水高度盖过营养早餐约2毫米)。

9.然后继续高火加热1分半钟后取出碗,加入牛奶等辅料。

10.麦片粥:在进行煮粥的时候,按照个人口味加入麦片,等到粥快熟的时候放入再一同煮熟即可。

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燕麦片的吃法与做法

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