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1.黑咖啡一天喝4克是可以的。
2.一般来说摄入适量的咖啡对人体无害，切记过量饮用。
3.因为黑咖啡内含有咖啡因，咖啡因在进入体内后会使交感神经兴奋，使人消除睡意，对于大脑中枢神经是一种刺激，不宜饮用过多。
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