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甲鱼怎样做最有营养(甲鱼怎么吃营养价值高)

|2023/3/15 0:50:46|浏览:233|类型:生活

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1.青蒿甲鱼汤。

2.准备青蒿10克、干桃花10克、黄芪10克、甲鱼200克。

3.将前调料放入沙锅内,加水适量,煎汤,去渣留液,再和甲鱼一同放入沙锅内煎煮。

4.枸杞沙苑甲鱼汤。

5.准备甲鱼200克、枸杞子50克、沙苑子50克。

6.洗净用纱布包好,共煮至甲鱼肉烂,加调料,吃肉喝汤。

7.当归党参甲鱼汤。

8.准备甲鱼200克、当归50克、党参50克。

9.甲鱼去头及内脏,切块。

10.用纱布包当归和党参,和甲鱼共煮至肉烂,去中药加盐及调料即可食用。

11.黄芪枸杞炖甲鱼。

12.准备黄芪50克、枸杞子30克、甲鱼200克、生姜10克。

13.将黄芪用清水浸润切片布包,枸杞子洗净,甲鱼去内脏后切块,生姜洗净,切成片,加清水适量炖煮,武火烧沸后,再用文火慢煮,至熟烂后,去药包,调味即可。

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