以下内容关于《
小米的做法和功效 小米怎么做
》的解答。1.反胃、热痢、虚损都和脾胃功能欠佳有关，而小米最主要的功效就是补脾胃。
2.甘味入脾，黄色入脾，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医认为小米能“和胃温中”。
3.因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处。
4. 麦米加水浸3小时，隔去水份。
5.瘦肉洗净，切粒。
6.下生抽及栗粉拌匀。
7.鲜百合切去焦黄部分，摘成瓣，洗净。
8.烧滚清水十杯，放下麦米，小米煲滚转小火煮至麦米够粘。
9.小米开花，加入瘦肉粒，鲜百合煲5分钟，加葱花和盐即成。
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小米的做法和功效与作用
》优质内容解答希望能帮到您。