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单脚跳绳技巧视频(单脚跳绳技巧教学视频)

|2022/9/6 23:39:43|浏览:314|类型:生活

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1.在单脚跳绳的时候,第一要进行准备动作,此时双脚要处于站立的状态,再将右脚抬起来,左脚保持原有的姿势,在起跳的瞬间要跟着跳绳落地的瞬间进行,换左脚的时候也用相同的方法进行,以此循环的重复动作。

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