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紫薯可以和土豆一起吃吗?(紫薯可以和土豆一起吃吗(还有酸奶)

|2022/9/5 20:06:01|浏览:267|类型:生活

1、紫薯可以和土豆一起吃吗。

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3、紫薯能和土豆一起吃吗。

4、土豆能与紫薯一起吃吗。

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紫薯可以和土豆一起吃吗

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1.紫薯可以和土豆一起吃,两者都含有大量的蛋白质、淀粉、维生素等物质,营养成分类似,且没有相克的成分。

2.但是建议每次食用紫薯的量控制在120克,土豆为100克,不宜食用过多,否则可能会引起肠胃不适。

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