以下内容关于《
红豆怎么吃
》的解答。1.食材：红豆50克、薏米50克、冰糖少许。
2.红豆用清水浸泡半小时。
3.薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。
4.将红豆和薏米倒入锅中，倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟。
5.加入冰糖，搅拌均匀即可。
6.红豆和赤小豆的区别：外形不同：大体来说两者形状不同，红豆比较圆，赤小豆是细长的，稍扁。
7.用途不同：红豆的体积比较大，最常用的就是用来做美味的红豆沙糖水。
8.而赤小豆体积比较小，最适合用来煲汤或者煮粥来吃，有利尿消除水肿的作用，非常适合产妇食用。
9.口感不同：赤小豆质地坚硬，难以煮烂，同时适合用适量的糖调味，但不宜放盐，否则不利水分的排出。
10.红豆则更软，容易出沙，口感绵密。
11.就纯口感的角度，红豆更适合食用的。
总结：以上就是编辑：【晴】整理原创关于《
红豆怎样吃去体内湿气
》优质内容解答希望能帮到您。