优质妊娠纹可以消吗,预防妊娠纹做好这5点

任雪莉
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2021/5/24 14:58:44
标签:妊娠纹
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准妈妈预防妊娠纹的方法:适度运动、均衡膳食、控制体重、使用托腹带、妊娠纹霜等。在日常生活中,很多准妈妈都害怕长妊娠纹,基本上以腹部为主,不过一般来说产后都会逐渐消去,其实妊娠纹也是可以提前预防的,看完下面的介绍就明白了。

妊娠纹可以消吗,预防妊娠纹做好这5点

预防妊娠纹的方法解析

01适度运动:在孕前就可以多食用含胶原蛋白多的食物,并且要经常锻炼,来增强和改善自己的体质。

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02均衡膳食:在饮食上多吃一些能够增加皮肤弹性的食物,少吃含糖、含脂肪多的食物,并且各类维生素也要有所摄入,避免脂肪的堆积。

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03控制体重:在整个怀孕期间,体重增长是很正常的,但是一定要掌握好速度,整个怀孕期间的体重维持在11-14公斤。

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04使用托腹带:托腹带能够有效的减轻腹部的压力,对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用。

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05妊娠纹霜:选择适合自己的妊娠纹霜,平日进行按摩保养,不过值得注意的是,在怀孕初期是不建议用妊娠纹霜的,以免对胎儿造成影响。

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