优质如何预防鼻炎,孕期鼻炎怎么办

任雪莉
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2022/1/11 22:10:19
标签:鼻炎
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孕期预防鼻炎的方法:注意鼻腔卫生、预防感冒、多运动、饮食均衡、良好作息习惯等。孕期鼻炎一般的症状为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻出血等,困扰着很多准妈妈们,那么,该如何预防孕期鼻炎呢?下面的介绍,希望能够帮助到大家。

如何预防鼻炎,孕期鼻炎怎么办

孕期预防鼻炎的方法

01注意鼻腔卫生:孕期日常要保护鼻腔的防护功能,出门戴上口罩,特别要注意的是不要不乱抠鼻子。

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02预防感冒:感冒会加重鼻炎的症状,少去人多的地方,换季要多注意衣物的而添减。

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03多运动:孕妇可以做一些比较简单的运动,比如瑜伽、散步等来增强自身免疫。

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04饮食均衡:饮食需清淡,少吃辛辣刺激食品,要饮食均衡,多吃蔬菜水果。

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05良好作息习惯:保证充足的睡眠,不熬夜,不晚睡,不吃夜宵。

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