优质孕早期便秘怎么办,如何缓解

任雪莉
854次浏览
2021/5/23 16:00:42
标签:便秘
最佳经验
本文由作者推荐

缓解孕早期便秘的方法:身心愉快、定时排便、衣着舒适、多饮水多吃蔬果、多运动等。如果便秘严重的话,要及时就医,服用药物时,应遵循医嘱,切勿乱吃药,以免发生流产、早产的危险。

孕早期便秘怎么办,如何缓解

缓解孕早期便秘的方法

01身心愉快:孕早期要保持身心愉悦,有充足的睡眠,可以多听一些优美的音乐或者阅读,都可以陶冶情操,尽量杜绝不良情绪。

孕早期便秘怎么办,如何缓解

02定时排便:早晨起床或饭后都要养成排便的习惯,值得注意的是想要如厕时,千万不要强忍。

孕早期便秘怎么办,如何缓解

03衣着舒适:在孕期要以宽松的衣物为主,尽量舒适性较高的服饰。

孕早期便秘怎么办,如何缓解

04多饮水多吃蔬果:喝水你喝对了吗?尤其是对于孕妇而言,要大口饮水,有利于湿润粪便,对缓解便秘很有效。除此之外,多吃些富含纤维的食物,比如蜂蜜和豆制品。

孕早期便秘怎么办,如何缓解

05多运动:运动能够促进肠道蠕动,不过要注意的是不要做剧烈运动,比如散步、手指伸展等都是不错的运动方式。

孕早期便秘怎么办,如何缓解

这里是广告代码

如何预防鼻炎,孕期鼻炎怎么办

孕期预防鼻炎的方法:注意鼻腔卫生、预防感冒、多运动、饮食均衡、良

吃什么容易受孕,有助怀孕的饮

女性备孕饮食注意事项:新鲜水果及肉类、营养均衡、食用油、含微量元

孕妇做瑜伽这么多好处,后悔知

孕妇做瑜伽的好处:增强体力、缓解压力、为顺利生产做好准备、调整身

这里是广告代码

四维彩超几个月做最佳时间

做四维彩超的最佳时间:孕妇在5到6个月做四维彩超最好,那个时候宝

验孕棒怎么看是否怀孕

验孕棒怎么看:只出现一条对照线,表示没有怀孕,如果出现两条线,且

儿童反复低烧怎么办,日常护理

宝宝反复低烧的日常护理:室内空气流通、温水擦拭身体、多喝水、充足

这里是广告代码

小孩低烧怎么办,这3种方法安

小孩低烧的处理办法:冰敷、温湿敷、使用退热贴等。在日常生活中,儿

儿童怎么退烧快,儿童退烧注意

儿童退烧注意事项:不用抗生素药物、不打退烧针、禁用酒精擦浴、不用

快速退烧的5个有效方法,赶紧

儿童快速退烧方法:脱掉过多衣物、多喝水、退热贴、室内空气流通、温

这里是广告代码

水痘的预防及处理方法

预防水痘的方法:接种水痘疫苗、注射免疫蛋白、喝板蓝根、远离病源等

水痘几天会结痂,水痘的三个阶

出水痘的三个时期:潜伏期、早期症状、出疹期等。婴幼儿在患上水痘后

什么是水痘,水痘的发病原因详

水痘的发病原因:传染性很强、传播途径很广、免疫力低下、母体感染等

点击排行榜
热点追踪