优质如何有效缓解头痛，4招快速止痛

头痛的缓解方法：淋浴、冷敷、热敷、按摩等。头痛在日常生活中困扰着很多人，其实引起头痛的原因有很多，同时治疗头痛的方法也有很多，根据不同的头痛程度，有不同的治疗方法。下面是缓解头痛的4种方法，头痛患者可以试一下。

有效缓解头痛的方法

01淋浴：淋浴可以让神经彻底放松，不过值得注意的是淋浴时间和水温也要注意。

02冷敷：头痛时，把毛巾浸在凉水中，然后稍微拧干，再把冷毛巾敷在额头上，一阵子就可以缓解头痛。

03热敷：对于感冒引起的头痛，可以用热毛巾敷在额头，能起到一定的缓解甚至治愈的作用。

04按摩：手指在太阳穴位置反复按摩，以正时针与反时针方向按摩，要注意力度。