以下内容关于《
老人宜多喝牛奶 老人可以经常喝牛奶吗
》的解答。1.牛奶中还有丰富的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等。
2. 牛奶中的乳蛋白质消化吸收率高，多喝牛奶可保证有足量的蛋白质摄入。
3. 牛奶中的乳糖有利于老年人对钙的吸收，可防止机体因缺钙而产生的骨质疏松等病。
4. 牛奶中含有丰富的矿物质，其中尤其钙、磷、铁和碘最为重要。
5.和其他食物相比，老年人更易吸收和利用牛奶中的钙和磷。
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什么情况的老人不宜喝牛奶
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