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1.都可以。
2.牛奶煮香焦含有大量的蛋白质，早上可以直接当早餐吃，能起到很好的饱腹感，还能给人体提供充足的营养。
3.牛奶煮香蕉中含有丰富的维生素B维生素B6具有安定神经的作用，晚上吃能够改善睡眠。
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