以下内容关于《
1.从营养学的角度来说一天吃5-8颗板栗为佳。
2.板栗中含有大量的淀粉、碳水化合物等成分，过多食用会增加肠道的消化负担，出现胀气、消化不良等不适情况。
总结：以上就是编辑：【干偌】整理原创关于《